Ce site propose de donner des repères dans les pratiques qui nous permettent de prendre soin et de développer notre « soi-même ».
Qu’est-ce que le « soi-même » ?
Il s’agit de cette part positive de nous-même qui nous caractérise, qui nous définit de manière unique et que nous appelons de différentes manières sans trop savoir comment la nommer : notre moi « authentique », notre essence, notre individualité, ce qui nous est propre … ; et que j’appellerais pour ma part notre « soi-même ».
Tout au long des siècles, certains des grands penseurs ont tenté de décrire cette composante de nous-même qui, bien qu’essentielle à notre bien-être, est trop souvent ignorée. La rubrique Connaître le « soi-même » donne un aperçu de leurs réflexions.
La question de notre place parmi les autres
Un des aspects essentiels de notre soi-même, c’est qu’il aspire à s’exprimer et à se réaliser dans notre quotidien : dans notre mode de vie, notre vie conjugale, nos relations aux autres, nos activités aussi bien personnelles que professionnelles …
C’est pour cette raison que la question de notre place parmi les autres, de notre environnement de vie, est aussi importante : certaines manières de vivre vont permettre à notre soi-même de se développer, et inversement, certains modes de vie vont avoir pour effet de freiner sa croissance, voire de le faire dépérir.
Ainsi, nous nous trouvons confrontés, à certains moments de notre vie, à des tensions internes qui se manifestent de différentes manières – du questionnement existentiel à la sensation d’un profond mal-être -, tensions qui révèlent cet écart plus ou moins important entre notre « être au quotidien » et notre soi-même.
Ces écarts peuvent par exemple concerner le domaine de nos activités, notamment professionnelles. Voici quelques illustrations :
durant notre adolescence, nous nous questionnons sur ce que nous allons faire de notre vie ;
pendant notre vie active, nous avons parfois le sentiment de ne pas être à notre place, et il nous arrive de penser que nous pourrions être employés à des choses plus utiles, ou plus intéressantes ;
lorsque approche le milieu de notre carrière, il nous arrive de nous demander : « Ai-je eu la possibilité de donner le meilleur de moi-même ? » ;
et au moment de la retraite, nous nous interrogeons à nouveau sur les activités qui pourraient nous convenir.
En fin de compte, nous sommes toujours ramenés à la question de la valeur de nos choix : avons-nous fait le bon choix ? Comment savoir que, parmi toutes les vies possibles, nous avons choisi celle qui nous correspond le mieux ? Questions vraiment difficiles !
Découvrir notre « soi-même »
La connaissance de soi-même apparaît ainsi utile, voire même indispensable, pour éclairer nos choix et conduire sa vie. Mais qui sommes-nous véritablement ?
Suis-je l’opinion que je veux avoir de moi-même, que je veux donner de moi-même ?
Suis-je les différents rôles que je suis amené à tenir ? Le père de, la conjointe de, le salarié de, l’étudiante en, l’habitant de telle ville ou de telle région, … ?
Suis-je le résultat des différentes influences que mon entourage a exercé sur moi depuis ma naissance ?
Mon individualité semble tout à la fois se manifester dans les aspects variés que prend ma vie au quotidien, et ne pouvoir se réduire à ces différentes formes.
Pour parvenir à me définir, il me faut ainsi commencer par démêler ce qui en moi appartient aux autres et ce qui m’est propre, ce qui relève de l’anecdotique et de l’essentiel, du fluctuant et du constant.
Une méthode pour connaître notre « soi-même »
A l’image des peintures aborigènes représentant le Temps du Rêve, notre soi-même forme un système complexe, composé de plusieurs éléments en relation les uns avec les autres. Ce système dynamique peut être représenté visuellement sous la forme d’une « carte de soi ». Une représentation visuelle de soi-même permet de s’approprier davantage ce qui forme notre nature profonde : de « prendre possession de soi » comme l’écrivait le philosophe Platon il y a 2400 ans.
Vous aimeriez réaliser votre carte de soi ? La page Réussir sa reconversion professionnelle donne un aperçu de la méthode utilisée.
